作为光遇中首个具有挑战性的地图，雨林的核心机制是雨水会持续消耗斗篷能量，需通过靠近光源（如蜡烛、萤火虫或发光蘑菇）补充能量。进入雨林后，建议优先解锁攀爬和滑翔技能，前者可应对藤蔓与洞穴地形，后者能快速穿越开阔区域。初始路线需从入口右侧分岔路向左前进，随后在第二个岔路口选择右侧，沿途注意收集光之翼提升飞行能力。
雨林地图分为多个区域，其中隐藏机关和任务需重点留意。在第三张图右侧亭子内可找到先祖，解锁后能获得关键动作跺脚，用于激活双人机关。地图中央的巨型藤蔓需攀爬至顶端进入洞穴，洞穴内隐藏机关需点燃特定蜡烛才能开启通道。若遇到皮皮虾（冥龙），可寻找掩体静止躲避，或使用装死磕头等动作降低仇恨值。
雨林中的发光蘑菇和灯柱可作为临时充能点，建议在能量低于一半时主动停留补充。通过第四张图时，需点亮全部灯柱召唤水母群，借助水母上升至神庙入口。神庙最终环节需在最高处石碑前点火触发动画，完成后大门开启即可通关。若中途迷路，可跟随白鸟指引或观察地面荧光标记确认方向。
雨林隐藏要素较多，包括树屋和小金人。树屋位于第一张图最左侧云墙附近，靠近冥想点；小金人共16个，分散在各区域，如地图一入口右侧平台、地图三新增洞穴等。建议通关主线后返回探索，避免因能量不足中断流程。雨林先祖兑换的矮人面具可缩小角色体积，便于通过狭窄地形，但需消耗20颗爱心，需提前规划资源。
建议新手先通过攻略视频熟悉路线，再结合多次实践优化流程。组队协作能大幅降低难度，尤其是双人机关和能量共享机制。若首次尝试失败，可返回云野或晨岛练习基础飞行与充能技巧，提升容错率后再挑战。